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課程介紹

課程內(nèi)容：

①熱身運(yùn)動(dòng)

②跳繩水平測(cè)試

③ 跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作指導(dǎo)

④ 指導(dǎo)掌握正確跳繩姿勢(shì)及技巧

⑤ 如何避免錯(cuò)誤姿勢(shì)運(yùn)動(dòng)損傷

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萬(wàn)國(guó)體育海淀館

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萬(wàn)國(guó)體育地壇館

北京市東城區(qū)安定門外大街116號(hào)北京市地壇體育館負(fù)1層
萬(wàn)國(guó)體育大興館

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萬(wàn)國(guó)體育北辰館

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